Erfolgsgeschichten
einiger Mitglieder

Daniela
Jahrgang 1985
Abnahme: 20 KG

Zwischen diesen Bildern liegen 6 Monate. In dieser Zeit hab ich mit Pretty Woman und der tollen und motivierten Songül mein Gewicht um 20kg reduzieren können.
Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe bis zu dreimal in der Woche trainiert. Das Team von Songül ist super die Kurse machen Spaß und motivieren einen weiter zu machen.
Ich kann es nur jeden empfehlen....wie sagt Songül immer „TU ES!“
Danke dir liebe Songül!

Claus
Jahrgang 1990
Abnahme: 25KG

Ich heiße Claus und bin seit eineinhalb Jahren bei Songüls Fitnessstudio. Hauptsächlich verfolge ich das Kickboxen Training. Der Drill und das Training in der Gruppe puscht mich enorm und lässt mich in jeder Trainingseinheit über mich hinauswachsen.Seit einem halben Jahr verfolge ich nun auch einen Trainingsplan, den mir Cem erstellt hat und ich bin begeistert welche Fortschritte ich damit erziele.
Ich lebe ein neues Leben und das verdanke ich dem gesamten Kampfsport und dem kompetenten Trainer Team in Songüls Fitness.

Sabrina
Jahrgang 1993
Abnahme: 14 KG

Zwischen den Bildern liegen 14 KG und ein neues Lebensgefühl! Gestartet bin ich mit meinem Projekt Januar 2018. Durch Songüls Hilfe und ihr Engagement haben wir meine Ernährung Stück für Stück angepasst. Durch ihre mitreißende Art hat sie mich sogar zum Kraftsport überzeugen können. Die Ernährung und der Sport kann ich nun super in den Alltag integrieren. Setze mir neue Ziele die ich zusammen in Songüls Family angehe und umsetze. Ich danke dir von ganzem Herzen Songül

Manuel Jose
Jahrgang 1999
Abnahme: 23 KG

Zwischen diesen Bildern liegen 23 Kg (115kg zu 92kg).. In einem Zeitraum von ~12 Monaten. Ich habe das alles Songül zu verdanken.. Dank ihr hatte ich die Motivation gefunden, ein paar grundliegende Dinge an mir zu verändern. Regelmäßiger Sport und Ernährung aber auch zB. Selbstvertrauen sind nur ein paar dieser Dinge. Als sie mich angesprochen hatte, trug ich noch 124,6kg mit mir..
(Bilder habe ich in dieser Zeit nie gemacht..)

Die Tatsache das ich zu schwach war mich aus einen Schwimmbadbecken zu drücken und jetzt "Muscle Ups" beherrsche habe ich einer Frau, mir selbst und meinem zweiten Wohnzimmer zu verdanken.

Songül Fitness
Dankeschön!

Vitali
Abnahme: 11 KG

Als ich bei Songül Fitness im November 2018 angefangen habe, hat es keine 4 Monate gedauert das ich von 79 Kg auf 70 Kg gekommen bin. Dank Euren Fitnessplänen und vor allem dem Kampfsport.Mittlerweile wiege ich 67-68 Kg ,das ich halte,ohne meine Ernährung ändern zu müssen.Ich esse alles was ich liebe wie gewohnt, nur nicht mehr doppelt:-)
Sollte ich zu einem Wettkampf gehen können von Eurem Studio aus, wäre es kein Problem auf /unter 65 Kg ,ohne Problem zu kommen.Seit meiner Gewichtsabnahme halte ich mein Gewicht und focusiere mich nur auf Kraft und Definition.

Wolfi
Jahrgang 1968
Abnahme: 20KG

Zwischen diesen Bildern liegen 15 Monate. In dieser Zeit hab ich mein Gewicht um 20kg reduzieren können. Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe dreimal in der Woche trainiert.

Da ich nach ein paar Monaten wieder an einen Punkt gekommen bin wo es mal wieder nicht weiter ging, habe ich mit Hilfe von Holger meine Erährung und meinen Trainingsplan nochmals umgestellt. Er hat mir bei Fragen immer geholfen und mir nochmals vieles aber vor allem die Ernährung und den Stoffwechsel erklärt.

Ich bin dann zusätzlich zu Songüls Fitness gewechselt um noch eine zusätzliche Betreuung und auch Nähe zu Holger zu haben.

In enger Abstimmung mit Ihm versuche ich nun durch eine spezielle Ernährung, tägliche Cardioeinheiten und 5-maliges Krafttraining pro Woche den noch restlichen "Speck" wegzubekommen, was mit 51-Jahren leider nicht mehr so einfach ist wie mit 28-Jahren.

Aber wir schaffen das!

Unterstützt werde ich dabei natürlich auch durch die immer positive und motivierende Art von Songül!

Vielen Dank an Songül, Holger und das ganze Team!


Viele Grüße
Wolfi (Wolfgang Beck)