25
Okt
2020

25-10-2020 Sonntag 10:00 -11:00 Uhr
Raum 2

bodyforming

Body Forming Steht für effektives Ganzkörpertraining mit dynamischen und statischen Bewegungselementen aus Gymnastik und Aerobic. Durch gesunde Übungen soll eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung erreicht werden.

15
25
Okt
2020

25-10-2020 Sonntag 11:00 -11:30 Uhr
Raum 2

Das Training erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers und beschleunigt Heilungsprozesse. Es dient zur Verletzungsprävention. Faszientraining löst Verspannungen und macht den Körper weich und geschmeidig und somit wieder funktionsfähig.

9
28
Okt
2020

28-10-2020 Mittwoch 18:30 -19:30 Uhr
Raum 2

Langhanteltraining

Langhanteltraining Ist ein hocheffektives, abgerundetes Kraft / Ausdauer Training mit der die LANGHANTEL in bestimmten Abläufen zur Musik bewegt wird.
Das Langhantel Training stärkt die Muskeln und die Knochen. Typische Übungen für diese Trainingsmethode sind Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben

3
01
Nov
2020

01-11-2020 Sonntag 10:00 -11:00 Uhr
Raum 2

bodyforming

Body Forming Steht für effektives Ganzkörpertraining mit dynamischen und statischen Bewegungselementen aus Gymnastik und Aerobic. Durch gesunde Übungen soll eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung erreicht werden.

15
01
Nov
2020

01-11-2020 Sonntag 11:00 -11:30 Uhr
Raum 2

Das Training erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers und beschleunigt Heilungsprozesse. Es dient zur Verletzungsprävention. Faszientraining löst Verspannungen und macht den Körper weich und geschmeidig und somit wieder funktionsfähig.

9
04
Nov
2020

04-11-2020 Mittwoch 18:30 -19:30 Uhr
Raum 2

Langhanteltraining

Langhanteltraining Ist ein hocheffektives, abgerundetes Kraft / Ausdauer Training mit der die LANGHANTEL in bestimmten Abläufen zur Musik bewegt wird.
Das Langhantel Training stärkt die Muskeln und die Knochen. Typische Übungen für diese Trainingsmethode sind Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben

5
08
Nov
2020

08-11-2020 Sonntag 10:00 -11:00 Uhr
Raum 2

bodyforming

Body Forming Steht für effektives Ganzkörpertraining mit dynamischen und statischen Bewegungselementen aus Gymnastik und Aerobic. Durch gesunde Übungen soll eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung erreicht werden.

15
08
Nov
2020

08-11-2020 Sonntag 11:00 -11:30 Uhr
Raum 2

Das Training erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers und beschleunigt Heilungsprozesse. Es dient zur Verletzungsprävention. Faszientraining löst Verspannungen und macht den Körper weich und geschmeidig und somit wieder funktionsfähig.

9
11
Nov
2020

11-11-2020 Mittwoch 18:30 -19:30 Uhr
Raum 2

Langhanteltraining

Langhanteltraining Ist ein hocheffektives, abgerundetes Kraft / Ausdauer Training mit der die LANGHANTEL in bestimmten Abläufen zur Musik bewegt wird.
Das Langhantel Training stärkt die Muskeln und die Knochen. Typische Übungen für diese Trainingsmethode sind Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben

8
15
Nov
2020

15-11-2020 Sonntag 10:00 -11:00 Uhr
Raum 2

bodyforming

Body Forming Steht für effektives Ganzkörpertraining mit dynamischen und statischen Bewegungselementen aus Gymnastik und Aerobic. Durch gesunde Übungen soll eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung erreicht werden.

15