RIP:60 Schlingentraining mit Songül

stepaerobic

 

Schlingentraining – rip:60
Suspension Training ist eine der anspruchsvollsten Formen des Fitnesstrainings mit dem eigenen Körpergewicht. Nicht nur, dass man in den Schlingen hängend seine Kilos auf und ab bewegen muss – man muss zusätzlich vor allem mit den Bauchmuskeln, den Rückenmuskeln und den Gesäßmuskeln seinen Körper während der Übungsausführung stabilisieren.

Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge-traditionelle Übungen in der Schlinge mit dem eigenen Körpergewicht sprechen gezielt die Tiefenmuskulatur an. Gewichtreduktion, Muskelaufbau, Konditions-& Koordinationsverbesserung sind Ergebnis eines regelmäßigen Schlingen Workouts.

Kurs Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 21-08-2020 Freitag 17:30
Kurs-Ende 21-08-2020 Freitag 18:15
max. Teilnehmer 9
aktuelle Teilnehmer 1
verfügbare Plätze 8
Ort Raum 2
8
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