Wichtig für den Muskelaufbau und zur Muskelerhaltung. Selbstverständlich erhalten Sie auch eine professionelle Einweisung in unsere Geräte.

Natürlich bieten wir in unserem Studio moderne Kurse von Fitness übers Stretching, Indoor Cycling bis hin zur Selbstverteidigung an.

Neben dem Krafttraining an Geräten empfiehlt es sich auch immer einige Übungen im Freihantelbereich durchzuführen. Die fördert vor allem die Stabilisierung ihrer Muskulatur. Auch in diesem Bereich erhalten Sie eine professionelle Einführung zu den unterschiedlichen Übungen.

Neben unseren umfassenden Angeboten des Fitness-Trainings bieten wir auch Training für verschiedene Kampfsporten an. Neben der Selbstverteidigung gibt es auch Angebote schon für die "Kleinsten" - ab 4 Jahre.